PRこの記事は広告を含みます
友達が自転車通勤を始めて、骨伝導イヤホンが気になってるんだって。自転車で使っても大丈夫なの？
骨伝導でも、周りの音が聞こえない状態で走れば違反になる。機種より、聞こえているかどうかで判断されるんだ。
片道30分で、雨の日も走るって。音漏れも気にしてた。
なら防水の等級と、1回の充電で何日もつかで絞れる。音漏れの出方と、骨伝導の見分け方もまとめたよ。
骨伝導ワイヤレスイヤホンは、雨もある自転車通勤ならIP67のShokz OpenRun Air 2かOpenRun、低音まで聞きたいなら空気伝導も使うOpenRun Pro 2が合う。
水泳ならIP68でMP3を入れられるOpenSwim Pro、在宅の会議ならブームマイクのOpenComm2。2,480円で試すならSOPPYで、往復1時間の通勤なら1回の充電で約15日分（概算）。
Shokzの7台は楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。お買い物マラソンは10月24日20:00から始まる。
※楽天アフィリエイトのリンクから購入があると、はるきに報酬が入ります。
価格の確認：2026年10月21日 9:40（各ストアの表示・税込）価格や割引率は変わることがあります。
この記事では、伝導方式・防水の等級・1回の充電で何日の通勤か・充電の端子・マイクの5つで比べます。
この記事でわかること
- 自転車で骨伝導イヤホンを使ってよいかの決まり
- 骨伝導で音漏れが起きる仕組みと、抑える使い方
- 「骨伝導」と書かれた空気伝導のイヤホンの見分け方
- 1回の充電で、往復1時間の通勤が何日もつか
- 水泳・会議・低音など、使う場面ごとの1台
価格を確認Shokz OpenRun Pro 2低音も聞きたい通勤とランニング27,880円くわしく見る ›
価格を確認Shokz OpenRun Air 2雨の日もある自転車通勤19,880円くわしく見る ›
価格を確認Shokz OpenRun / OpenRun Mini汗をかく運動と通勤17,880円くわしく見る ›
価格を確認Shokz OpenRun Pro長めの通勤とジム23,800円くわしく見る ›
価格を確認Shokz OpenMove散歩と軽い運動11,880円くわしく見る ›
価格を確認Shokz OpenSwim Pro水泳とプール32,880円くわしく見る ›
価格を確認Shokz OpenComm2 2025 Upgrade在宅の会議と電話22,880円くわしく見る ›
価格を確認SOPPY 骨伝導イヤホン（i302157）まず骨伝導を試す2,480円くわしく見る ›
価格を確認GraceVally 耳掛けイヤホン（grace-t17）骨伝導と見比べる空気伝導2,680円くわしく見る ›早見表：価格と割引率で比べる
| 商品 | 価格（税込） | 割引 | こんな場面に | |
|---|---|---|---|---|
| Shokz OpenRun Pro 2通勤と運動 | 27,880円 | ― | 低音も聞きたい通勤とランニング | 楽天市場 |
| Shokz OpenRun Air 2通勤と運動 | 19,880円 | ― | 雨の日もある自転車通勤 | 楽天市場 |
| Shokz OpenRun / OpenRun Mini通勤と運動 | 17,880円 | ― | 汗をかく運動と通勤 | 楽天市場 |
| Shokz OpenRun Pro通勤と運動 | 23,800円 | ― | 長めの通勤とジム | 楽天市場 |
| Shokz OpenMove通勤と運動 | 11,880円 | ― | 散歩と軽い運動 | 楽天市場 |
| Shokz OpenSwim Pro水泳と会議 | 32,880円 | ― | 水泳とプール | 楽天市場 |
| Shokz OpenComm2 2025 Upgrade水泳と会議 | 22,880円 | ― | 在宅の会議と電話 | 楽天市場 |
| SOPPY 骨伝導イヤホン（i302157）2,480円 | 2,480円 | ― | まず骨伝導を試す | 楽天市場 |
| GraceVally 耳掛けイヤホン（grace-t17）空気伝導 | 2,680円 | ― | 骨伝導と見比べる空気伝導 | 楽天市場 |
割引率は、各ストアが表示している過去価格・参考価格との差です（2026年10月21日 9:40時点）。
骨伝導イヤホンは方式と防水で選ぶ
選ぶ前に知っておく点
- 骨伝導は本体の振動をこめかみ付近の骨から内耳へ伝える方式。耳の穴をふさがないので、周りの音も一緒に入る。
- 音量を上げるほど本体の振動が空気に伝わり、周りへ音が漏れる。電車や会議の場では音量を下げて使う。
- OpenRun Pro 2は骨伝導に空気伝導のドライバーを足した方式で、低音を空気伝導で補う。
- 商品名に「骨伝導」とあっても、充電ケースに入れる小さな耳掛け型には空気伝導（OWS）のものがある。この記事のGraceVallyは、空気伝導（OWS）の耳掛け型。
- 自転車でイヤホンを使い、周りの音が聞こえない状態で走ることは、全ての都道府県で禁止されている（道路交通法第71条第6号にもとづく各都道府県の規則）。
- 骨伝導でも一律に認められるわけではない。違反かどうかは、機種ではなく、安全運転に必要な音や声が聞こえているかで判断される。
- 2026年4月1日から、16歳以上の自転車の一定の違反に青切符（反則金）が使われている。
- IP55とIPX5は噴流の水まで、IP67とIPX7は一時的な水没まで耐える等級。水泳には、この記事ではIP68のOpenSwim Proだけが使える。
- 往復1時間の通勤で、1回の充電が何日もつかの概算（再生時間÷1時間）：OpenMove 6日、OpenRun 8日、Air 2とOpenRun Pro 10日、Pro 2 12日、SOPPY 15日。
- OpenRun Air 2は充電ケーブルが付かない（USB-C）。マグネット式のOpenRun・OpenRun Pro・OpenSwim Pro・OpenComm2は、付属の専用ケーブルで充電する。
通勤と運動のShokz骨伝導（5台）
汗や雨の中で使う通勤とランニング向けの5台。違いは、音の出し方、防水の等級、1回の充電で聞ける時間。
Shokz OpenRun Pro 2｜低音まで聞ける骨伝導
- 骨伝導に空気伝導を足した2つのドライバー。低音を空気伝導で補う。
- 1回の充電で最大12時間。往復1時間の通勤なら約12日分（概算）。
- 5分の充電で約2.5時間聞ける。
- デュアルマイクとAIノイズリダクションで、通話の声を拾う。
- 楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。保証は24か月。
合う使い方
- 家を出る前の5分で、帰りの分まで充電を足す朝
- 低音の多い曲を聞きながら走るランニング
合いにくい使い方
- 水泳（IP55で、水中で使う機種ではない）
| 伝導方式 | 骨伝導＋空気伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IP55 |
| 連続再生 | 最大12時間 |
| 充電 | USB-C |
| マイク | デュアルマイク＋AIノイズリダクション |
ほかとの違い：Shokzの7台で、空気伝導のドライバーを併用するのはこの機種だけ。低音の厚みを求めるならこの1台になる。
Shokz OpenRun Air 2｜雨の日も軽く付ける
- IP67で一時的な水没まで耐える。急な雨や汗の中でも付けたまま走れる。
- 重さは約26.4g（ミニは約25.9g）。
- 1回の充電で最大10時間、往復1時間の通勤で約10日分（概算）。5分の充電で約2時間。
- Bluetooth 6.0で、2台に同時につなげる。
- 楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。保証は2年。
合う使い方
- 雨の日もある通勤
- スマホとパソコンを切り替える在宅の日
合いにくい使い方
- 水泳（水中では使えない）
- USB-Cのケーブルが手元にない家（ケーブルは付かない）
| 伝導方式 | 骨伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IP67 |
| 連続再生 | 最大10時間 |
| 充電 | USB-C（ケーブルは別売り） |
| マイク | デュアルマイク＋AIノイズリダクション |
ほかとの違い：OpenRunと同じIP67で、再生時間が2時間長く、Bluetoothが6.0になった新しい世代。
Shokz OpenRun / OpenRun Mini｜定番の骨伝導を2サイズで
- IP67、重さ約26g。頭の小さい人向けにミニサイズも選べる。
- 充電はマグネット式とUSB-C式から選べる。
- 1回の充電で最大8時間、往復1時間の通勤で約8日分（概算）。10分の充電で約1.5時間。
- 楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。保証は24か月。
合う使い方
- 雨や汗の多いランニング
- 家族でサイズを分けて選ぶとき
合いにくい使い方
- 水泳（水中で使う機種ではない）
| 伝導方式 | 骨伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IP67 |
| 連続再生 | 最大8時間 |
| 充電 | マグネット式かUSB-C（選べる） |
| マイク | デュアルノイズキャンセリングマイク |
ほかとの違い：Air 2より2,000円安く、防水は同じIP67。充電の方式を選べるのはこの機種だけ。
Shokz OpenRun Pro｜10時間もつ前の世代
- 1回の充電で最大10時間、往復1時間の通勤で約10日分（概算）。5分の充電で約1.5時間。
- 重さ29g、IP55。
- 2台に同時につなげるマルチポイントに対応。
- 楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。保証は24か月。
合う使い方
- 汗をかくジム
- スマホとパソコンを行き来する日
合いにくい使い方
- 水泳（IP55で、水中で使う機種ではない）
| 伝導方式 | 骨伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IP55 |
| 連続再生 | 最大10時間 |
| 充電 | マグネット式（専用ケーブル） |
| マイク | デュアルノイズキャンセリングマイク |
ほかとの違い：Pro 2より4,080円安く、再生時間は2時間短い。空気伝導のドライバーは持たない。
Shokz OpenMove｜Shokzをいちばん安く
- Shokzの骨伝導で最安の11,880円。
- 充電はUSB-Cで、スマホと同じケーブルが使える。
- 1回の充電で最大6時間、往復1時間の通勤で約6日分（概算）。
- 重さ29g、IP55。保証は24か月。
- 楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。
合う使い方
- 週末の散歩
- 初めての骨伝導
合いにくい使い方
- 毎日の長い通勤（最大6時間で、充電の回数が増える）
| 伝導方式 | 骨伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IP55 |
| 連続再生 | 最大6時間 |
| 充電 | USB-C |
| マイク | デュアルノイズキャンセリングマイク |
ほかとの違い：OpenRunより6,000円安い。防水はIP55で、OpenRunのIP67より一段低い。
水泳と会議のShokz骨伝導（2台）
プールと在宅の会議に向けて、形とマイクを変えた2台。
Shokz OpenSwim Pro｜プールでも音楽を聞く
- IP68で水泳に使える。
- 32GBのメモリにMP3を入れて、スマホなしで約6時間聞ける。
- Bluetoothでは約9時間、2台に同時につなげる。
- 重さ27.3g。保証は24か月。
- 楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。
合う使い方
- プールで泳ぐ日
- スマホを置いて走る朝
合いにくい使い方
- 予算を2万円以内に収めたいとき（32,880円）
| 伝導方式 | 骨伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IP68 |
| 連続再生 | Bluetooth約9時間・MP3約6時間 |
| 充電 | マグネット式（専用ケーブル） |
| マイク | ENC・DNSでノイズを抑えるマイク |
ほかとの違い：IP68とMP3のメモリを持つのは、この記事でこの機種だけ。
Shokz OpenComm2 2025 Upgrade｜在宅の会議で声を届ける
- 口元まで伸びるブームマイク（単一指向性）で、話す声を拾う。
- 通話は最大16時間、音楽は最大8時間。
- 2台に同時につなげ、Bluetoothは最大30mまで届く。
- 重さ35g、IP55。保証は24か月。
- 楽天のShokz公式店でポイント10倍（10月24日19:59まで）。
合う使い方
- 1日に何本もある在宅の会議
- 耳をふさがずに家族の声も聞きたい電話
合いにくい使い方
- ランニング（口元にブームマイクが伸びる形）
| 伝導方式 | 骨伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IP55 |
| 連続再生 | 通話最大16時間・音楽最大8時間 |
| 充電 | マグネット式（専用ケーブル） |
| マイク | DSPノイズキャンセリングのデュアルブームマイク |
ほかとの違い：マイクが口元まで伸びるのはこの機種だけ。会議で相手に声を届けることを先にした形。
2,480円で試す骨伝導（1台）
骨伝導が自分に合うかを、まず手ごろな値段で試すための1台。
SOPPY 骨伝導イヤホン（i302157）｜2,480円で15時間
- 2,480円で、この記事の骨伝導でいちばん安い。
- 1回の充電で最大約15時間、往復1時間の通勤で約15日分（概算）。
- 重さ25g、IPX5の生活防水。
- 付属の専用Type-Cケーブルで充電する。
合う使い方
- 骨伝導が合うか試す最初の1台
- 充電の回数を減らしたい通勤
合いにくい使い方
- ケーブルを1本にまとめたい家（充電は付属の専用ケーブル）
| 伝導方式 | 骨伝導 |
|---|---|
| 防水・防じん | IPX5 |
| 連続再生 | 最大約15時間 |
| 充電 | 専用Type-Cケーブル（付属） |
| マイク | マイク付き |
ほかとの違い：Shokzでいちばん安いOpenMoveより9,400円安く、再生時間は9時間長い。
骨伝導と並んで売られる空気伝導（1台）
検索で骨伝導と並んで出る、耳掛け型の空気伝導の1台。音を伝える方式が骨伝導と違うので、見比べる相手として載せる。
GraceVally 耳掛けイヤホン（grace-t17）｜空気伝導で48時間
- 空気伝導（OWS）の耳掛け型で、骨伝導ではない。
- ケース込みで最大48時間、IPX7。
- Bluetooth 6.0。充電はType-Cのケーブルでケースに行う。
合う使い方
- ケースに入れて持ち歩く通勤
- 左右を分けて片耳だけ使う日
合いにくい使い方
- 骨伝導の聞こえ方を求めるとき（空気で耳に音を届ける方式）
| 伝導方式 | 空気伝導（OWS） |
|---|---|
| 防水・防じん | IPX7 |
| 連続再生 | 最大48時間（ケース込み） |
| 充電 | USB-C（ケースに充電） |
| マイク | 通話対応（HFP） |
ほかとの違い：骨伝導の8台と違い、充電ケースに入れて持ち歩く。
骨伝導イヤホンと一緒にそろえるもの
電車やカフェで周りの音を抑えて聞く時間には、耳をふさぐイヤホンを1つ足すと場面で使い分けられる。
価格：4,990円〜（税込）
Anker Soundcore P31i：ノイズキャンセリング付きで、電車やカフェの雑音を抑えて聞ける。イヤホン単体で最大10時間、ケース込みで最大50時間、IP55。
まとめ：自転車は聞こえる音量で、防水と充電の日数で選ぶ
- 雨もある通勤なら、IP67のOpenRun Air 2（19,880円）かOpenRun（17,880円）。
- 低音まで聞きたいなら、空気伝導を足したOpenRun Pro 2（27,880円）。
- 水泳はIP68のOpenSwim Pro、在宅の会議はブームマイクのOpenComm2。
- まず試すなら2,480円のSOPPY。往復1時間の通勤なら1回の充電で約15日分（概算）。
- 自転車では、骨伝導でも周りの音が聞こえる音量で使う。
楽天市場の支払いに使う楽天カードは、楽天カードの申し込みページから申し込める。
新しい比較記事はXのはるき（@haruki_log_）で知らせている。
友達は片道30分で雨の日もあるし、低音の多い曲が好きなんだって。
Pro 2なら低音を空気伝導で補えるし、汗や雨の水しぶきに耐えるIP55。往復1時間なら1回の充電で約12日分だ。
私は友達にOpenRun Pro 2を勧めることにする。朝に5分充電すれば約2.5時間聞けるから、充電を忘れた日も帰りまでもつ。
あわせて読みたい
この記事は役に立ちましたか？
